반응형 간수치관리 #간수치정상화 #피로회복음식 #술해독음식 #간영양제 #간수치개선 #간수치높을때 #간수치낮추는음식 #간에좋은음식 #간건강 #지방간예방 #간해독1 간수치 낮추는 음식 BEST 10 | 간 건강 지키는 습관 간 건강은 몸 전체 건강의 바로미터라고 불립니다. 술, 스트레스, 잘못된 식습관으로 인해 간수치가 높아지면 피로, 소화불량, 두통 등 다양한 문제가 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 간수치 낮추는 음식과 함께 지켜야 할 생활습관을 자세히 알려드립니다. 📌 목차1. 간수치란 무엇인가?2. 간수치가 높아지는 원인3. 간수치 낮추는 음식 BEST 104. 간 건강 지키는 생활습관5. 마무리 요약1. 간수치란 무엇인가?간수치란 혈액 검사에서 측정되는 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP와 같은 수치를 말합니다. 이 수치가 정상 범위를 벗어나면 간이 손상되었거나, 염증·지방간·간염 등이 진행 중일 수 있다는 신호입니다.2. 간수치가 높아지는 원인잦은 음주 → 알코올성 지방간 유발기름진 음식 섭취 → .. 2025. 9. 24. 이전 1 다음
