반응형 복부비만 #내장지방 #건강관리 #허리둘레기준 #다이어트 #생활습관개선 #심혈관질환예방 #당뇨예방 #지방간관리1 복부비만이 위험한 진짜 이유, 건강과 직결된다 최근 건강검진을 받은 후 “내장지방 수치가 높다”는 말을 들으셨나요? 많은 이들이 단순히 겉모습만 보고 “배가 좀 나왔네”라고 여길 수 있지만, 복부비만은 단순한 미용의 문제가 아닌 심각한 건강 위협입니다. 특히 우리 몸속 장기 주변에 지방이 쌓이는 ‘내장지방’은 각종 만성질환과 밀접하게 연관되어 있습니다.복부비만이란? - 겉으로 드러나지 않아 더 위험한 내장지방복부비만은 말 그대로 배에 지방이 집중적으로 축적된 상태를 말합니다. 이 중에서도 피하지방보다 내장지방이 문제입니다. 내장지방은 간, 위, 장 등 주요 장기를 둘러싸고 있는 지방으로, 겉보기에는 마른 체형이라도 배 속에는 지방이 가득할 수 있습니다.복부비만의 대표적인 특징은 다음과 같습니다:허리둘레 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상정상 체.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
