반응형 분류 전체보기39 요산 수치 낮추는 식이요법 비밀 공개 왜 요산을 관리해야 할까?요산은 체내에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 노폐물입니다. 정상적인 상태라면 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 그러나 요산이 과도하게 생성되거나, 배출 능력이 떨어지면 혈액 내 요산 수치가 높아지고, 요산 결정(소금처럼 생긴 바늘 모양 결정)이 관절, 연골, 신장 등에 쌓입니다. 이것이 바로 통풍의 원인이 되며, 극심한 통증과 함께 관절이 붓고 열이 나는 증상이 나타납니다. 요산이 쌓이면 신장 결석이나 만성 신장병으로 발전할 위험도 높아지기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.요산 수치를 낮추는 핵심 식이 요령1️⃣ 퓨린이 적은 음식을 선택하라퓨린이 많은 음식은 요산을 과도하게 만들기 때문에, 식단을 고를 때 퓨린 함량이 낮은 재료를 중심으로 구성하는 것이 중요합니다. 내장.. 2025. 7. 22. 통풍 발작, 첫 증상부터 대처법까지 통풍은 갑작스러운 극심한 관절 통증을 유발하는 질환으로, 첫 발작 시 당황하기 쉽습니다. 이 글에서는 통풍의 첫 증상부터 즉각적인 대처법, 예방 관리법까지 단계별로 자세히 설명합니다. 갑작스러운 통증이 찾아왔다면 이 내용을 참고해 올바르게 대응해보세요.통풍이란 무엇인가요?통풍은 혈액 속의 요산이 과다하게 쌓이면서 관절에 바늘 모양의 결정체가 형성돼 염증을 일으키는 질환입니다. 예전에는 주로 왕이나 귀족처럼 고기를 많이 먹고 술을 즐기던 사람들에게 나타나 ‘왕의 병’이라고 불렸습니다. 하지만 최근에는 식습관 변화와 비만으로 인해 젊은 층과 여성에게도 흔히 발생합니다.요산이 너무 많아져 결정이 생기면 관절뿐 아니라 피부, 신장에도 손상을 줄 수 있기 때문에 방치하면 위험합니다. 꾸준한 관리가 필요합니다.통풍.. 2025. 7. 22. 갑상선암 수술 흉터, 관리법과 레이저 치료 갑상선암은 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 수술 후 남는 목의 흉터는 많은 환자에게 심리적인 부담으로 다가옵니다. 목 앞쪽의 눈에 띄는 위치에 남는 선명한 수술 자국 때문에 불편함을 느끼거나 자신감을 잃는 경우도 적지 않죠. 하지만 다행히도, 꾸준한 관리와 적절한 치료를 병행하면 흉터를 최소화하고 예쁜 목선을 되찾을 수 있습니다.오늘은 갑상선암 수술 후 흉터가 생기는 이유와 효과적인 관리법, 그리고 레이저 치료까지 단계별로 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.왜 갑상선암 수술 후 흉터가 생길까?갑상선암 수술은 목 앞쪽을 절개해 진행됩니다. 수술로 인해 피부와 피하조직이 손상되고, 그 자리가 회복되면서 콜라겐이 과다하게 생성되면 붉고 두꺼운 흉터로 남을 수 있습니다.특히 목은 움직임이 많고, 피부가 얇고 민감해 .. 2025. 7. 18. 갑상선암 수술 후 관리가 중요한 이유! 갑상선암은 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 수술 후 관리가 소홀하면 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 수술이 끝나면 완전히 끝난 것이라 생각하지만, 수술 후 관리야말로 건강한 회복과 재발 방지의 핵심입니다. 오늘은 갑상선암 수술 후 관리가 왜 중요한지, 구체적으로 어떤 부분에 신경 써야 하는지를 자세히 알아보겠습니다. 갑상선암 수술 후 관리, 왜 중요할까요?1. 재발 방지를 위해갑상선암은 수술을 통해 갑상선을 전부(전절제) 혹은 일부(부분절제) 제거합니다. 그러나 아주 작은 갑상선 조직이 남아 있거나, 미처 발견하지 못한 암세포가 남아있을 수 있습니다. 이 때문에 정기적인 추적 검사와 관찰이 중요합니다. 수술 후 1~2년간은 특히 재발 위험이 높기 때문에, 의사의 지시에 따라 혈.. 2025. 7. 18. 갑상선 암 수술 방법 총정리, 당신에게 맞는 선택은? 갑상선 암은 우리나라에서 특히 여성에게 많이 발생하는 암으로, 조기에 발견하면 예후가 좋은 편입니다. 하지만 암이 발견되면 대부분의 경우 수술을 통해 치료하게 됩니다. 갑상선 암 수술에는 여러 가지 방법이 있고, 환자의 상태와 암의 진행 정도에 따라 선택이 달라집니다. 오늘은 갑상선 암 수술 방법을 총정리하고, 어떤 경우에 어떤 수술법이 적합한지 쉽게 설명해 드리겠습니다.왜 갑상선 암 수술이 중요한가요?갑상선 암은 느리게 진행되지만, 크기가 커지거나 주변 조직으로 퍼지면 증상을 유발하거나 림프절, 폐, 뼈 등으로 전이될 수 있습니다. 수술은 암을 완전히 제거하는 가장 효과적인 치료법이며, 완치율을 높이는 핵심입니다. 또한 수술 후 필요에 따라 방사성 요오드 치료, 갑상선 호르몬 치료 등을 병행하기도 합니.. 2025. 7. 17. 치매 치료법, 완치 어렵지만 관리로 삶의 질을 높이자! 치매는 고령 사회에 접어든 우리 사회에서 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 65세 이상 노인의 약 10% 이상이 치매를 앓고 있다는 통계가 있을 만큼 흔하지만, 그만큼 두려운 질환이기도 합니다. 많은 분들이 “치매는 치료가 안 된다”라고 생각하시지만, 완치는 어렵더라도 조기 진단과 적절한 치료를 통해 진행을 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 치매의 치료법에 대해 자세히 알아보고, 약물과 비약물 치료, 그리고 가족이 함께 할 수 있는 관리법까지 소개하겠습니다.치매 치료의 목적먼저, 치매 치료의 목적을 정확히 이해해야 합니다. 치매는 뇌세포가 점차 죽어가면서 생기는 퇴행성 질환이기 때문에 현재 의학으로는 완전히 되돌릴 수 없습니다. 하지만 치료를 통해 증상의 진행을 늦추고, 일상생활을 유지하며.. 2025. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
