반응형 전체 글29 퇴행성 무릎 관절염, 노화 때문만은 아니다 많은 사람들이 무릎이 아프기 시작하면 가장 먼저 떠올리는 것이 있습니다.“이제 나도 나이가 들어서 그런가 보다.”특히 계단을 오르내리거나 오래 걸은 뒤 무릎이 욱신거리고, 뻣뻣함과 통증이 계속된다면,대부분은 이를 노화로 인한 자연스러운 변화로 여기고 무심히 넘기기 쉽습니다.하지만 퇴행성 무릎 관절염은 단순히 나이만의 문제가 아닙니다.젊은 층에서도, 심지어 20~30대에서도 발생할 수 있는 질환입니다.오늘은 퇴행성 무릎 관절염의 원인, 노화 외의 다양한 요인들, 예방 및 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.퇴행성 무릎 관절염이란?퇴행성 무릎 관절염(골관절염)은 무릎 관절을 덮고 있는 연골이 점차 닳아 없어지면서관절 사이의 마찰이 심해지고, 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.🩺 주요 증상무릎이 시큰거리거나 욱.. 2025. 7. 23. 무릎 통증의 원인, 퇴행성 관절염일까? 무릎이 아프기 시작하면 많은 사람들이 제일 먼저 떠올리는 것이 바로 퇴행성 무릎 관절염입니다. 특히 중장년층 이상이라면 “이제 나도 관절염이 시작된 걸까?” 하는 불안감을 갖기 쉽죠. 하지만 무릎 통증의 원인은 생각보다 훨씬 다양합니다. 꼭 퇴행성 관절염만이 원인은 아니기 때문에 증상을 잘 관찰하고, 필요하다면 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.이번 글에서는 무릎 통증의 다양한 원인과 퇴행성 관절염과의 차이점에 대해 자세히 알려드리겠습니다.무릎 통증, 왜 생길까?무릎은 몸의 체중을 지탱하고 걷고 뛰는 데 핵심적인 역할을 하는 관절입니다. 하지만 무릎은 구조가 복잡하고 부담도 크기 때문에 여러 가지 이유로 손상되기 쉽습니다. 무릎 통증은 크게 다음과 같은 원인들에서 발생합니다.1️⃣ 퇴행성 무릎 관절염퇴.. 2025. 7. 23. 요산 수치 낮추는 식이요법 비밀 공개 왜 요산을 관리해야 할까?요산은 체내에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 노폐물입니다. 정상적인 상태라면 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 그러나 요산이 과도하게 생성되거나, 배출 능력이 떨어지면 혈액 내 요산 수치가 높아지고, 요산 결정(소금처럼 생긴 바늘 모양 결정)이 관절, 연골, 신장 등에 쌓입니다. 이것이 바로 통풍의 원인이 되며, 극심한 통증과 함께 관절이 붓고 열이 나는 증상이 나타납니다. 요산이 쌓이면 신장 결석이나 만성 신장병으로 발전할 위험도 높아지기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.요산 수치를 낮추는 핵심 식이 요령1️⃣ 퓨린이 적은 음식을 선택하라퓨린이 많은 음식은 요산을 과도하게 만들기 때문에, 식단을 고를 때 퓨린 함량이 낮은 재료를 중심으로 구성하는 것이 중요합니다. 내장.. 2025. 7. 22. 통풍 발작, 첫 증상부터 대처법까지 통풍은 갑작스러운 극심한 관절 통증을 유발하는 질환으로, 첫 발작 시 당황하기 쉽습니다. 이 글에서는 통풍의 첫 증상부터 즉각적인 대처법, 예방 관리법까지 단계별로 자세히 설명합니다. 갑작스러운 통증이 찾아왔다면 이 내용을 참고해 올바르게 대응해보세요.통풍이란 무엇인가요?통풍은 혈액 속의 요산이 과다하게 쌓이면서 관절에 바늘 모양의 결정체가 형성돼 염증을 일으키는 질환입니다. 예전에는 주로 왕이나 귀족처럼 고기를 많이 먹고 술을 즐기던 사람들에게 나타나 ‘왕의 병’이라고 불렸습니다. 하지만 최근에는 식습관 변화와 비만으로 인해 젊은 층과 여성에게도 흔히 발생합니다.요산이 너무 많아져 결정이 생기면 관절뿐 아니라 피부, 신장에도 손상을 줄 수 있기 때문에 방치하면 위험합니다. 꾸준한 관리가 필요합니다.통풍.. 2025. 7. 22. 갑상선암 수술 흉터, 관리법과 레이저 치료 갑상선암은 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 수술 후 남는 목의 흉터는 많은 환자에게 심리적인 부담으로 다가옵니다. 목 앞쪽의 눈에 띄는 위치에 남는 선명한 수술 자국 때문에 불편함을 느끼거나 자신감을 잃는 경우도 적지 않죠. 하지만 다행히도, 꾸준한 관리와 적절한 치료를 병행하면 흉터를 최소화하고 예쁜 목선을 되찾을 수 있습니다.오늘은 갑상선암 수술 후 흉터가 생기는 이유와 효과적인 관리법, 그리고 레이저 치료까지 단계별로 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.왜 갑상선암 수술 후 흉터가 생길까?갑상선암 수술은 목 앞쪽을 절개해 진행됩니다. 수술로 인해 피부와 피하조직이 손상되고, 그 자리가 회복되면서 콜라겐이 과다하게 생성되면 붉고 두꺼운 흉터로 남을 수 있습니다.특히 목은 움직임이 많고, 피부가 얇고 민감해 .. 2025. 7. 18. 갑상선암 수술 후 관리가 중요한 이유! 갑상선암은 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만, 수술 후 관리가 소홀하면 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 수술이 끝나면 완전히 끝난 것이라 생각하지만, 수술 후 관리야말로 건강한 회복과 재발 방지의 핵심입니다. 오늘은 갑상선암 수술 후 관리가 왜 중요한지, 구체적으로 어떤 부분에 신경 써야 하는지를 자세히 알아보겠습니다. 갑상선암 수술 후 관리, 왜 중요할까요?1. 재발 방지를 위해갑상선암은 수술을 통해 갑상선을 전부(전절제) 혹은 일부(부분절제) 제거합니다. 그러나 아주 작은 갑상선 조직이 남아 있거나, 미처 발견하지 못한 암세포가 남아있을 수 있습니다. 이 때문에 정기적인 추적 검사와 관찰이 중요합니다. 수술 후 1~2년간은 특히 재발 위험이 높기 때문에, 의사의 지시에 따라 혈.. 2025. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
